Kendinizi sevin, kendinize saygı duyun ve kendinizi geliştirin

İyilikler paylaştıkça çoğalıyor, sıkıntılar ise paylaştıkça azalıyo

Kendinizi sevin, kendinize saygı duyun ve kendinizi geliştirin

Sevgili genç arkadaşlarım bugün biraz anlam arayışından bahsedeceğim. Sizler için ağır bir tamlama, anlam arayışı… Hayatın daha başında olan ve hedefleri büyük gençler için çok da erken… Bununla birlikte 50 senesini geçirmiş biri olarak geriye baktığımda bugün sahip olduklarımın, en önemlisi de mutluluğumın arkasında, anlam arayışlarım içerisinde ulaştığım özfarkındalıklar ve bunların beni götürdüğü yollar ve maceralar var. Sizlerle bunları paylaşmak isterim. Belki sizin yolculuğunuzda bir yerlerde yardımı dokunur.

1. Sahip olmadıklarımıza üzülmek yerine sahip olduklarımızın tadını çıkarmak önemli.

2. Herkesin farklı yetenekleri var. Yeteneklerimizi keşfedip onları geliştirmeye çalışmak mutluluk için kriterlerden bir tanesi.

3. Kendimden başka kişiler / canlılar için ne yaptım sorusunu mutlaka sormalıyız. Hayatına dokunabileceğimiz pek çok insan ve canlı var.

4. Paylaşmak çok kıymetli. Sahip olduğumuz ne varsa… Sevgiyi, bilgiyi ve maddiyatı paylaşmalıyız. Hatta üzüntü ve sıkıntılarımızı da… İyilikler paylaştıkça çoğalıyor, sıkıntılar ise paylaştıkça azalıyor.

5. Evrenin size kötü davrandığını düşündüğünüz zamanlar olabilir. O zamanlarda başınıza gelenleri dışına çıkıp değerlendirin. Yaşadığınız her sorunun size öğrettiği pek çok şey vardır. Bunları bulmaya çalışın. İsyan etmek yerine şükredin.

6. Kendinizi sevin, kendinize saygı duyun ve kendinizi geliştirin. Bunları yaptıkça kendinizle daha barışık ve daha mutlu bir insan olacaksınız. Bunları yaptığınızda göreceksiniz ki insanlar da sizi daha çok seviyor ve saygı duyuyor.

7. Zaman zaman kendi iç yolculuğunuza çıkın. Ruhunuzu ve bedeninizi arındırın. Biraz tek başınıza kalın, az yiyin, az düşünün. Sadece var olmanın keyfine varın ve o dayanılmaz hafifliği hissedin. Bir kaç gün sonra yenilendiğinizi hissedeceksiniz.

8. Seyahat etmeye çalışın. En azından bir yerlere farklı yollardan gidin. Değişik yerler görün. Rutini kırmak, yeni yerler ve yeni yüzler görmek sizi yenileyecektir.

9. Yeniliklere açık olun. Merakınızı bastırmayın. Merak kediyi öldürse de sizi yeniler. Yenilikler hakkında konuşun, tartışın ve zihninizi hep aktif tutun.

10. Yardım etmeyi hayatınızın bir parçası haline getirin. Sosyal sorumluluk projelerinde yer alın.

11. Kendi mutluluk tanımınızı yapın. Herkesin tanımı farklıdır. Siz kendinizinkinin peşinden koşun. Başkalarının mutluluk tanımlarıyla kendinizi mutsuz etmeyin.

12. Gerçek olun. Bir takım normlara uymak ya da birilerini mutlu etmek için siz olmaktan vazgeçmeyin. Siz olarak da normlara uyabilir ve etrafınızı kutlu edebilirsiniz.

13. Hayatta bir kaç önemli kriter vardır. Aynada gördüğüm ben ile mutlu muyum? Yatağa kafamı koyduğumda rahat uyuyor muyum? İnsanların yanında olmak istedikleri biri miyim yoksa kaçmak istediklerinden miyim?

14. Hayat bir yolculuk. İnişler var, çıkışlar var. Keskin virajlar ve bozuk yollar var. Kimi zaman ıssız yollar kimi zaman ise oldukça kalabalık. Tüm bunlarla başa çıkmayı bilmek ve yola devam etmek önemli.

Hayat güzel 

Beril Koparal Ergün

Managing Partner - DigiPano Health and Megatif Kozmetik ve Gıda