Sağlığa Yön Verecek Kadın Liderler”

Kendinize hedefler koyun. Hedeflerinize ulaşmak için de planlarınızı yapın

Nisan 10, 2023 - 02:27

Sevgili genç arkadaşlarım deprem ve başka iş konuları nedeniyle sizlere epeydir yazamamıştım. Dün 2. Dönemini bitirdiğimiz “Sağlığa Yön Verecek Kadın Liderler” programı mezuniyet töreninde aklıma gelenleri bugün sizinle paylaşmak isterim.

1. Hayat sınırsız bir öğrenme ve gelişim süreci. Bu süreç içerisinde önemli olan öz farkındalık. Kendinizi tamamlamanız ve gelişmeniz gereken yönleri iyi belirlerseniz bu konuda planlama yapabilirsiniz.

2. Geri bildirim almak gelişim için önemlidir. Kendimizle ilgili olan algımızın dışında çevremizdekilerin de bizimle ilgili düşüncelerinden öğreneceklerimiz çoktur.

3. Farklı ilgi alanları edinmek ruhunuzu ve beyninizi zenginleştirir. İş dışında sizi mutlu eden meşgaleleri keşfedin. Bunlar hayatınızın ilerleyen yıllarında çok daha fazla yer kaplayacaktır.

4. Hayatınıza egzersiz alışkanlığını genç yaşta ekleyin. Yaş aldıkça kendinizi disipline etmeniz zor oluyor. Egzersiz beden ve ruh sağlığınız için çok önemli.

5. Uyku gençlikte en çok fedakarlık edilen ama çok önemli konudur. Zaman yönetiminizi doğru yapıp 6 saatten az uyumayın. Uykunun sağlıkla ve genç kalma ile ilişkisi çok fazla.

6. Beslenmenize dikkat edin. Bedeninizi tanıyın ve ona göre beslenin. Beslenmeniz sağlıklı bir beden ve zihin için önemlidir. İş hayatındaki performansınızı da etkiler.

7. Beyninizle diliniz arasındaki ilişkiyi geliştirmek için çalışın. Her aklınıza geleni söylemeyin. İlk önce düşünün, empati yapın ve doğru kelimeleri bulup öyle konuşun.

8. Kendinize hedefler koyun. Hedeflerinize ulaşmak için de planlarınızı yapın. Ancak unutmayın ki hedefler ve onlara yönlenen planlar değişebilir. Bu nedenle esnek, çevik ve dirençli olun.

9. Hayattan keyif almaya bakın. Size keyif veren aktiviteleri keşfedin. Mutlu insanlar çevrelerini de mutlu ederler. Mutlu insanlarla zaman geçirin. Sizin de hedefiniz mutlu olmak olsun.

10. Kariyer için sevdiklerinizden, sevdikleriniz için kariyerinizden vazgeçmeyin. İkisini birarada yürütmenin bir yolu her zaman bulunabilir. Kendiniz çözüm bulamıyorsanız yardım isteyin. Çalıştığınız yer ile daha fazla esneklik için konuşun ya da sevdiklerinizden size destek olmasını isteyin.

Bu hafta sonu geleceğin lideri ve bugünün lideri harika kadınlarla beraberdik ve gördüm ki bugünün liderleri ne kadar çok tecrübe paylaşırsa ışık o kadar geniş alana yayılıyor ve o ışıktan faydalanıp yolunu bulanlar artıyor Bugün her zamandan daha çok kadın liderliğine ihtiyacımız var. Yaralarımızı sararken kadınların şefkatli ve akılcı liderlikleri ile daha geniş kitlelere ulaşabileceğiz. Hepinize harika bir hafta diliyorum #kadınliderliği