Sinirlendiğinizde başkalarını suçlar mısınız?

Uzun yıllar ben suçlamıştım. Sonrasında okuduğum kitaplar......

Eylül 25, 2023 - 20:27

Sinirlendiğinizde başkalarını suçlar mısınız?

Uzun yıllar ben suçlamıştım. Sonrasında okuduğum kitaplar, aldığım eğitimler sayesinde bunu yapmamın sadece kendimi kurban psikolojisine sokup daha da içinden çıkılmaz bir hale sürüklediğini fark ettim.

Sinirlendiğimde eğer o an kendimi kontrol etmeyi başarırsam neden sinirlendiğimi anlamaya özen gösteriyorum. İçimde hangi noktaya denk geldi de tepkim bu oldu diyorum. Tabii kendimi kontrol edemediğim anlar da oluyor. O zaman başlıyorum söylenmeye bir işe yaramasa da. Sıklığı artmadığında o da fena gelmiyor aslında.

Başkasının beni sinirlendirecek kadar gücü olmadığını algıladığımdan beri sinirlendiğimde ne yapabileceğime bakıp seçimimi kullanıyorum. Böyle bir haldeyken seçim yapmak bana hep iyi geliyor. İnsanın bir başkasına sinirlendiğinde neyin onu rahatsız ettiğine dönüp bakmasının işe yaradığını yaşayarak gördüm.

Bazen çevremde incir çekirdeğini doldurmayacak, sinirle gitgide büyüyerek tırmanan haller gördüğümde her seferinde aynı husus aklıma gelir. Kim bilir içerideki hangi noktaya basıldı da, o konu bu kadar büyüdü?

Hepimizin yaşam kıdemimize göre gönül bohçamızda getirdiklerimiz, yaşadıklarımızın yansımaları var tepkilerimizde; hem iyi, hem kötü olaylarla şekillenen.

Bugüne dek getirdiklerimiz bizi biz yaptı. Şimdi de olana göstereceğimiz tepkiler bizi biz yapacak. Seçimlerimizle hayatımızı biz mi şekillendireceğiz yoksa kurban rolüyle başkasının bizim hayatımıza senaryo yazmasına izin mi vereceğiz? Seçim bizim. Peki sizin seçiminiz hangisi?