İngilizce konuşurken hissettiğiniz stresin sebeplerini merak ettiniz mi?

Mesleğimden bahsettiğim zaman muhakkak bir iki kişi İngilizce konuşurken hissettikleri stresi benimle paylaşır. Siz de onlardan biriyseniz, bu stresin sebeplerini bilmek işinizi kolaylaştırabilir:

* Yeterince hazır olmamak
İngilizce konuşmanın hem zihinsel hem de psikolojik hazırlık gerektiren bir tarafı var. Geleneksel yöntemlerde sadece zihinsel  kısma odaklanılıyor, beyin bir kap gibi bilgilerle dolduruluyor. Son dönemin popüler uygulamalarında ise, 'bu hazırlık önemli değil, sadece konuş' deniliyor ama bu durum ilk zamanlar bize bir başarı hissi verse de zamanla kendini tekrarlayan bir döngüye giriyor ve daha çok stres hissediyoruz.

* Ben bu anlamda beyin ile kalbi hizalayan yöntemlerden yanayım. Dolayısıyla bir konuşma için hazırlık kısmının, konuşma sırasında hissedilen stresi de azaltacağına inanıyorum.

* Yetersizlik duygusu
Eğer iç sesiniz ‘Bu konuşmayı yapacak kadar İngilizce bilgisine sahip değilsin.’ diyorsa önce bu iç sesin gerçekçi olup olmadığına bakmak daha makul bir öneri gibi geliyor bana. Eğer gerçekçi bir sesse ilk basamağa geri dönüp hazırlığı gözden geçirin.

* İyi bir hazırlık ve çokça prova yaptığınız halde içinizde hala böyle bir ses varsa, size özel bir ‘kolaylaştırma yöntemi ’ne başvurulabilir.

* Başarısızlık korkusu
Her konuşma girişimini bir başarı kriteri olarak değerlendirmek ve yanına bir tik ya da çarpı atmak, dil danışanlarımın çoğunda olan bir alışkanlık. Süreçte pek de işe yaramayan bu alışkanlık şöyle bir iç sesi destekliyor: ‘Yine rezil olacağım, eminim yine akıcı konuşamayacağım’
 
* Bu noktada 'bakış açısı değişikliği' kendinize vereceğiniz en iyi hediye olur. Hikayeyi tersine çevirin ve pozitif iç sesi destekleyici bir ton yakalamak için daha somut ve gerçekçi olun.

Dil öğrenmek dikkat ve emek isteyen bir süreç ve akıcı konuşmaya bütüncül yaklaşmayı gerektirir. Koçluk yaklaşımıyla harmanlanmış konuşma stratejileri seanslarında bu 3 temel sebebe sık sık temas ediyorum.

İngilizce konusunda kendinize daha şefkatli olduğunuz bir hafta diliyorum şimdiden

Kasım ayına kadar tüm randevularım dolu 
Fakat bu gönderiden faydalandıysanız, eminim Speak Smart Tips Topluluğunu da seveceksiniz. Bu topluluğu zamanınıza ve emeğinize saygı gösteren, özenle seçilmiş rafine içerikleri bulabileceğiniz bir kaynak havuzu olarak düşünebilirsiniz.
Kişisel verileriniz konusunda güvende olacağınız topluluğun linki: https://lnkd.in/dKP9W-TU