▪️ Gülümsemeyi unutma - Sri Chinmoy (Teyvan)

Bazen, hayatın basitliğine yakalanırız. Karmaşıklığı tercih etme eğiliminde olan zihnimiz, en basit şeylerin zihinsel durumumuz ve mutluluğumuz için büyük bir fark yaratabileceğini unutur. Gülümsemek neden bu kadar önemli?

Mutluluğu seçmek..
Hayat bize birçok şey fırlatır - hem iyi hem de kötü. Ancak, dışsal bir gülümseme sunarak cevap verebilirsek, olumlu bir şekilde cevap vermeye çalışıyoruz demektir. Gülüşümüz, koşullar ne olursa olsun, mutlu kalmaya çalışmak için bilinçli kararımızdır. Bu ilk olumlu seçimden, mutluluğu geliştirmek için bu başlangıcın üzerine inşa edebiliriz. Gülümsemeyi reddedersek, kendimize acıma, yaralı gurur ve mutsuzluk duygularını geliştirme olasılığımız daha yüksektir. Mutluluğu geliştirmekte zorluk çekiyorsak, dünyaya ve zihnimize gülümsemeye çalışmak, atabileceğimiz olumlu bir adımdır.

Olumlu bir şey sunmak..
Başkalarına içtenlikle gülümseyebilirsek, konuşmadan bile bir şeyler verebiliriz. Gülümsediğimizde, dünyaya ve diğer insanlara iyi niyetimizi sunuyoruz. Dünyaya bir şeyler vermek için milyoner olmamıza gerek yok, birçok durumda, duygusal bir gülümseme herhangi bir miktarda kelimeden veya maddi yardımdan daha faydalı olabilir.

Düşmanlarımızı silahsızlandırıyoruz..
Yüzümüz, paylaşmak istediğimiz duygu ve düşünceleri yansıtabilir. Düşman edinmek istiyorsak, kaşlarımızı çatabilir ve sefil görünebiliriz. Ancak, herhangi birine gülümsersek, iyi niyet ve uyum atmosferi yaratabilir. Gülümseyerek, başkalarının kendilerini daha rahat hissedebilecekleri bir iklim yaratırız. İnsanlar kendilerini daha mutlu hissettiklerinde, hoşgörülü ve açık fikirli olmaya daha meyilli olacaklardır. Gülümser ve başkalarını iyi bir çerçeveye koyarsak, istediğimizi elde etme olasılığımız daha yüksek olacaktır.

Düşmanlarınıza gülümsemeyi unutmayın – Motivasyonu Oscar Wilde'ın zekasından alabilirsiniz:

Düşmanlarınızı daima affedin; hiçbir şey onları bu kadar rahatsız etmez.

Gönül rahatlığı..
Manevi yaşamda, manevi dönüşüm için anında hızlı düzeltmeler olmadığı söylenir. Ancak, gülümsersek, zihnin gerginliğini önemli ölçüde azaltabiliriz; ucuz ve hızlıdır. Yakıcı sorunlarımıza gülümsediğimizde, bize vazgeçilmez olmadığımızı hatırlatır, sorunlarımızın nihai gerçeklik olmadığını hatırlatır. Bize bu kopukluğu verir; hala içsel bir mutluluk rezervine sahip olduğumuzun sahte bir hatırlatıcısıdır.

Gülümse, gülümse, gülümse
Aklınızda
Mümkün olduğunca sık.
Gülümsemeniz önemli ölçüde azalacaktır
Zihniniz yırtıcı gerginlik.

Gülümsemek, işler ne kadar kötü olursa olsun, daha kötü olabileceklerini bize hatırlatır.

Dünyaya gülümseyin.
Kendinize gülümseyin.
Sadece gülümseyin, içeride ve dışarıda!
Kaderin şunlar olabilirdi:
Sonsuz derecede kötü.

https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7021860813997019136/