Editor
0
Cenazeye ilişkin bilgilerin kamuoyuyla ayrıca paylaşılacağı aktarıldı.
Cengiz Aytmatov'un unutulmaz eseri Selvi Boylum Al Yazmalım
“Aslında zor bir adamım. Kime patlayacağım belli olmuyor”
Hem çiçek hem minik hediyeler etkileyici oluyor
Sağlıklı alışkanlıklar edinme disiplinine sahip olanlara oldu bitti zaten hayranlık duyarım. Ben de bir yerden bir yere koşuşturmam gereken hareketli işimin içine, düzenli yürüyüşleri ve doğada vakit geçirmeyi tatlı tatlı yedirmeye ve alışkanlık haline getirmeye çalıştım.
Bu uğurda amacımı göz önünde bulundurarak bir rutin oluşturmaya koyuldum :) Hemen her gün hava durumu her ne olursa olsun mutlaka yürüyüşler için belirli bir zaman ayırdım. Doğrusu bu ya başlangıçta yeni programa uymak zor geldi çünkü bir alışkanlık oluşturmak rutin oluşana kadar, istikrar ve sabır istiyor.
Yürüyüşlerime devam ettikçe, üzerimdeki olumlu etkisini fark etmeye başladım. Bazen soğuk hava beni canlandırdı bazen doğanın görüntüleri ve sesleri yoğun zihnime bir dinginlik duygusu getirdi bazen de tesadüfi karşılaşmalar anlamlı bağlantılara dönüştü. Bu durum bazen bonus olarak eşlik eden her yaştan yürüyüş arkadaşları ve hoş sohbetler olarak da geri döndü. Rutinim için ilerleme kaydettikçe aynı alışkanlığı edinme amacı güdenler olarak birbirimize farketmeden omuz vermiş olduk. Benzer duyguları kitap okuma alışkanlığı edinmek istediğimde, dahil olduğum kitap kulübümde de hissetmiştim.
Yürüyüş arkadaşlarımdan biri, alışkanlık edinene kadar, duygularını ifade eden bir not defteri edindiğini ve fayda gördüğünü söylemişti. Alışkanlığının hayatında yaptığı olumlu etkilerini yazılı olduğu o notlarını çeldiricileriyle başa çıkma yolu olarak kullanıyordu.
Ben not tutmadım. Geçen yıldan beri zaten edinmiş olduğum bir başka alışkanlığımdan yararlandım. Pisagor'un tavsiyesi; akşam uyumadan önce, o gün neler yapılıp neler yapılmadığının gözden geçirilmesi kuralını uyguladım bu çabam pek çok noktada ataletimi kırdı ve geçmiş yıllara nazaran düşüncelerimde yer alan ama bir türlü harekete geçiremediğim hem iş hem özel hayatımla ilgili noktalarda fayda sağladı.
Tüm yazdıklarımın yanında söyleyebileceğim en önemli tavsiye ise kendimize zaman vermemiz olacak çünkü alışkanlık edinmek ve istediğimiz hedefe ulaşmak hakikaten zaman alıyor. Işin sırrı durmadan ve moralimizi bozmadan devam etmekten geçiyor.
Kimyada "billurlaşma" diye bir konu öğrenmiştik, zaman alacağını bildiğim bir konuya giriştiğimde aklıma hep bunu getiririm. Birçok farklı maddenin bulunduğu kap içerisine bir kristal koysak, karışımda bulunan moleküllerden kristalle aynı türde olanlar ilginç bir çekim gücüyle yavaş yavaş kristalin etrafında toplanmaya başlarlar, durgunluk devam ettikçe kristal büyür. Bazen sükunet haftalar hatta aylar sürer ama o laboratuvardan en sonunda muhteşem kristaller ortaya çıkar.
Biz de zaman harcayıp, sebat eder, bilincimiz üzerinde baskı kuracak kadar etkili, istediğimizi yaptıracak kadar güçlü olursak ve bu kristalleşme kesintiye uğramazsa yavaşça muhteşem bir kalıcılığa ve sağlamlığa ulaşabiliriz.
Anlarız ki içimizde istediğimiz o rutin doğal biçimde artık bizimledir.