29-31 Ekim tarihinde Le Meridien Bodrum Beach Resort’ta gerçekleşecek

Le Meridien Bodrum Beach Resort`un eşsiz doğasında sağlığınızı, uzun ömürlülüğünüzü, performansınızı ve refahınızı nasıl optimize edeceğinizi öğrenmek için Vitalica Wellness`ın düzenlediği Biohacking & Bootcamp Kampı`na davetlisiniz. İçinizdeki Huzuru Keşfedin! Günün her anında zindeliğinizin arttığını hissedeceğiniz, sağlıklı bir uzun ömrün sırlarını kavrayacağınız, doğanın tüm güzelliğinin size göz kırpacağı Vitalica Wellness`ın düzenlediği Biohacking & Bootcamp Kampı ile tanışın. Dün geçti, yarın belirsiz ve bugünün dinamizmi ile fitness eğitimi, yüzme, yürüyüş, beslenme ve tinsel enerjinizin gücüne varacağınız 29-31 Ekim tarihinde Le Meridien Bodrum Beach Resort’ta gerçekleşecek olan Biohacking & Bootcamp kamp programı ile yeniden canlanacaksınız. Size özel olarak tasarlanan bu kamp, Biohacking ve Bootcamp yöntemleriyle içinizdeki potansiyelin farkına varmanıza ve yaşam performansınızı zirveye taşımaya yol gösterici olacaktır. Vitalica Wellness’ın düzenlediği diğer kamp ise Mindfullness Kampı, 26-28 Kasım tarihlerinde sizleri bekliyor. Öz farkındalığınızın artacağı ve stresten uzaklaşarak iç görünüzle daha dengeli düşünmenize yardımcı olacaktır. Bu kampta, müziğin iyileştirme yöntemlerinden biri olduğunun farkına vararak; beden ve zihnin bir bütün olarak hareket ettiğinin bilincine varacaksınız. Ayrıca, şifalı farkındalık öğretileriyle tanışacak ve size özel tasarlanan beslenme, yoga, fitness, yüzme gibi aktivitelerle yaşam enerjinizin arttığını hissedeceksiniz. Ayrıca dünyaca ünlü milli sporcu, dağcı, fotoğrafçı ve yazar Nasuh Mahruki, gün içindeki sağlıklı yaşam aktivitelerinizden sonra akşamları sizlerle, "Hayatınız En Büyük Maceranız Olsun" ve "Kendi Everest’inize Tırmanın" söyleşilerini gerçekleştirecek. 30 Ekim’de ise Bodrum’un eşsiz doğasında İncirli in mağarasına nefes kesen bir yürüyüş sizi bekliyor. Broşürün diğer sayfalarında yazan metinler aşağıdadır. Biohacking & Bootcamp Program Sağlık ve performans için beslenme yöntemlerinizi ve programlarınızı öğrenin. Uzun ve sağlıklı ömür ve insanüstü sağlığın sırlarını keşfedin Nasıl Sağlıklı ve Daha Üretken Olabileceğinizi Anlayın Vücudunuza strese ve yorgunluğa dayanmayı öğretin Dikkatinizi ve konsantrasyon gücünüz artacak Kalp sağlığınız gelişecek İdeal kilonuza ulaşmanız kolaylaşacak Enerjiniz yükselecek Bağışıklığınız güçlenecek 3 günlük Eğitim Kampında şunları yapacaksınız; Sağlığınızı ve bağışıklığınızı güçlendirmek için özel teknikleri öğreneceksiniz. Kendinizi tepeden tırnağa yenilenmiş ve gençleşmiş hissedeceksiniz! Nefes çalışmaları ile sanatın ve bilimin derinliklerine inin. Uyarıcı endorfin ve hormonların nasıl üretileceğini öğrenerek vücudu harekete geçirin. Ek aktiviteler Bunlar arasında yoga, pilates, esneme, su sporları, farkındalık, nefes alma ve meditasyon yer alabilir. Her katılımcı her günün aktivitelerinin sonunda ekstra tedavilere ve bakımlara katılır. Eğitmenlerimiz Tüm program, profesyonel spor eğitmenleri ve uzman doktorlarımızın gözetiminde bireysel vücut analizi ile başlar, kişiye özel bir yaklaşım ve kişiye özel bir beslenme içerir. Dahil olan Hizmetler: 30 dakikalık Refloksoloji Masajı Ozon Sauna Buhar Odası 30 Dakikalık İnfrared Panel Bootcamp Programı : 29 Ekim 2021 08:00 Sahilde Pre-workout İçecekler 08:15 Yoğun Egzersiz 09:15 Yüzme 09:30 Odaya Geçiş ve Hazırlanma 10:30 Zengin Protein Kahvaltısı 10:30 – 12:30 Serbest Zaman 12:30 Açık Alanda Fitness 13:30 Stella Restaurant’ta Öğle Yemeği 15:30 – 16:30 Le Jardin’de Fitness Eğitimi 17:00 Smoothies 18:00 – 19:00 Serbest Zaman 19:00 Stella Restaurant’ta Akşam Yemeği 20:00 Nasuh Mahruki ile Açık Hava Sinemasında 'Tanışma - Fotoğraf ve Slayt Gösterisi- & Ateş başında Nasuh Mahruki ile Özel Anlar "Sohbet & Söyleşi" 30 Ekim 2021 08:00 Stella Restaurant’ta Kahvaltı 08:30 – 12:00 Trekking İncirliin Mağarası veya Leleg Yolu 5. Etap Yokusbasi - Pedasa- Çukursarnıç- Girelbelen- Dağbelen (50 dk) veya Heraklia Bafa Gölü (1 saat 11 dk) 12:00 – 13:30 Serbest Zaman 13:30 – 14:30 Stella Restaurant’ta Öğle Yemeği (Protein Bar & Snack) 15:00 – 16:00 Açık Alanda Fitness (Zumba & Yoga & Su Sporları) 17:00 – 18:00 Le Jardin’de Fitness Eğitimi 18:00 – 19:00 Sunset Meditasyon 19:00 Stella Restaurant’ta Akşam Yemeği 20:00 Nasuh Mahruki ile Açık Hava Sinemasında 'Tanışma - Fotoğraf ve Slayt Gösterisi- & Ateş başında Nasuh Mahruki ile Özel Anlar "Sohbet & Söyleşi" 31 Ekim 2021 08:00 Pre-workout İçecekler 08:00 Stella Restaurant’ta Kahvaltı 08:30 Açık Alanda Fitness Eğitimi 09:00 – 10:30 Fitness Training 10:30 Stella Restaurant’ta Öğle Yemeği