Soğukla Mücadelede Kendi Sınırlarını Aşmak: -28 Derecede Hayatta Kalma Deneyimi
Kars’ın dondurucu soğuğunda yapılan bir yolculuk, psikolojik ve fiziksel dayanıklılığı nasıl geliştirilebileceğini gösteriyor.
Editor
Soğuk havadan ve üşümekten çok korkar-dım.
Erzurum- Kars yolculuğu planladığımda çevremdeki herkes “Saçmalama, ölürsün sen orada soğuktan” demişti. Çünkü yaz sıcağında bile belki üşürüm diye ceket alan biriyim.
Kronik demir eksikliğinden muzdarip biri olarak bu yolculuk beni epey korkutmuştu ama bir noktada oraları çok gezmek istiyor olmam bu korkumun önüne geçti.
Araştırmalar yaptım, soğuğa direncimi arttıracak kıyafetler, termos, el ayak ısı bandı gibi birçok şey yanıma aldım. Hayatım boyunca deniz seviyesinde yaşadığım için neyle karşılaşacağımı bilmiyordum.
Kars’a indiğimde hava -28 dereceydi. Bu herkes için anormal bir soğuk. Üşümemi engelleyecek ne bulduysam üstüme kat kat giyip Ani Harabeleri’ne gittim.
-28 derecede gezebileceğimi hiç düşünmezdim ama burada, bin yıllık taş yapılar arasında, tarihin başka türlü bir dayanıklılık hikâyesi anlattığını hissettim.
1064 yılında Selçuklu Sultanı Alparslan’ın Ani’yi fethettiği dönemi düşündüm. Acaba neler yaşamışlardı? Kış şartları çetin, kuşatma uzun olmuş, askerler, açlıkla, soğukla ve belirsizlikle mücadele etmiş burada. Şu dayanamadığım soğuk neydi ki?
Psikolojik dayanıklılık da tıpkı fiziksel dayanıklılık gibi, korkularımızın üstüne giderek ve sınırlarımızı zorlayarak gelişiyor.
İnsan bir şeyi ne kadar isterse, korkularını o kadar geri planda bırakabiliyor. Tabii zorlu koşulları iyi analiz edip başımıza geleceklere karşı hazırlık yapmak, tekrar tekrar plan güncellemek gerekebiliyor. Aksi halde, ilk zorlukta pes edebiliriz.
Yaptığı şeyden korkmayarak, risk almayarak başarıya ulaşan ya da gerçekten başarmış hisseden hiç görmedim.
Ve artık kendimle ilgili şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki, soğuk beni bir daha hiç korkutmadı. Çünkü ne yapacağımı, neyle mücadele edeceğimi çok iyi öğrendim.
Soğuk bir kış gününde bunları hatırlatmak istedim. Artık ortamlarda bu soğuk da ne ki ben -28 derecede bile hayatta kaldım diyebiliyorum.
Lütfiye Aslan
İş ve Örgüt Psikoloğu/Eğitmen/Podcaster
