Kişisel çalışma tarzınızı nasıl bulabilirsiniz?
Maratoncu, Koşucu veya Erteleyici misiniz?
Editor
Gretchen Rubin tarafından
Yaz sona ererken ve iş rutinlerimize geri dönerken, en iyi nasıl çalıştığımızı düşünmek için mükemmel bir zamandır. Kendi çalışma tarzımızı anlamak sadece yardımcı bir egzersiz değil; daha tatmin edici, üretken bir iş hayatı yaratmak için güçlü bir araçtır. Kendimizi daha iyi tanıdığımızda, büyük gelişmelere yol açan küçük ayarlamalar yapabiliriz.
Bu bültende, çalışma tarzınızı daha derinlemesine anlamanıza yardımcı olabilecek temel ayrımları inceleyecek ve alışkanlıklarınızı doğal tercihlerinizle uyumlu hale getirmek için pratik adımlar sunacağım.
Sen Tarla Kuşu musun, Baykuş mu?
Hepimizin kendimizi en enerjik, üretken ve yaratıcı hissettiğimiz zamanı belirleyen doğal bir ritmimiz vardır. Sabah insanı mısınız, günün erken saatlerinde en canlı hisseden bir "Tarlakuşu" musunuz, yoksa bir "Baykuş" gibi gece geç saatlerde mi gelişiyorsunuz? Araştırmalar, insanların yaklaşık %40'ının Tarlakuşu, %30'unun Baykuş olduğunu ve geri kalanının ikisinin arasında bir yerde olduğunu gösteriyor. Bu kalıplar büyük ölçüde genetik ve yaş tarafından belirlenir ve kronotipinizi anlamak, gününüzü doğal enerji seviyelerinize uyacak şekilde planlamanıza yardımcı olabilir.
Bunu İşyerinde Deneyin: Enerji zirvelerinizi gözlemleyin ve en zorlu görevlerinizi bu zamanlarda planlayın. Eğer bir Lark iseniz, derin çalışma için erken sabah saatlerinden yararlanın. Eğer bir Owl iseniz, yaratıcı görevleri akşama saklayın.
Daha Fazlasını Öğrenin: Tarlakuşu musunuz yoksa Baykuş musunuz? Tartışın
Maratoncu, Koşucu veya Erteleyici misiniz?
Bir projeye erken başlayıp zamanla istikrarlı bir şekilde üzerinde çalışmayı mı tercih edersiniz yoksa son dakika hamlesinin adrenalin patlamasıyla mı güçlenirsiniz? Maratoncu, kısa mesafe koşucusu veya erteleyici olup olmadığınızı bilmek, zamanınızı daha etkili bir şekilde yönetmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olabilir. Maratoncular yavaş ve istikrarlı bir tempodan hoşlanır, kısa mesafe koşucuları baskı altında başarılı olur ve erteleyiciler genellikle kaygıdan dolayı erteler ve yalnızca son tarih yaklaştığında çalışmaya başlarlar. Kendinize yeterli zaman vermediğiniz için işinizin zarar gördüğünü düşünüyorsanız, maratoncu değil erteleyici olduğunuzu bilirsiniz.
Bunu İşyerinde Deneyin: Çalışma hızınızı gözden geçirin. Eğer bir maratoncuysanız, görevlerinizi küçük, yönetilebilir parçalara bölün. Eğer bir koşucuysanız, kısa ve yoğun bir patlamada iyi işler yaptığınızın farkında olun. Eğer bir erteleyiciyseniz, başlamak için küçük bir adım atın, ardından başka bir küçük adımla takip edin.
Daha Fazlasını Öğrenin: Maratoncu, Koşucu veya Erteleyici misiniz? Tartışın
Bitirici misin yoksa açıcı mı?
Bazı insanlar yeni bir şeye başlamanın heyecanını sever - bunlar başlangıçlardır. Diğerleri bir maddeyi listeden çıkarmaktan memnuniyet duyar - bunlar bitiricilerdir. Her iki yaklaşımın da kendine göre güçlü yanları vardır, ancak hangisi olduğunuzu bilmek, güçlü yanlarınızla uyumlu projeleri seçmenize ve bitmemiş işlerin yarattığı hayal kırıklığından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Bunu İşyerinde Deneyin: Eğer bir açılışçıysanız, projelerinizin tamamlanmasını sağlamak için bir bitiriciyle eşleşin. Eğer bir bitiriciyseniz, projenin sonuna doğru acele etmemeye dikkat edin, çünkü bir şeyi "tamamlanmış" ilan etmek için çok isteklisiniz.
Daha Fazlasını Öğrenin: Test: Bitirici misin yoksa Açıcı mı?
Yeniliğe mi, yoksa Tanıdıklığa mı Çekilirsiniz?
Rutin ve öngörülebilirlikte rahatlık mı buluyorsunuz yoksa yeni deneyimler ve değişim sizi enerjik mi kılıyor? Tanıdıklık tutkunları yerleşik rutinler ve rollerde başarılı olurken, yenilik tutkunları yeni zorluklar ve fırsatlar arar. Bu spektrumda nerede olduğunuzu anlamak, sizi motive ve meşgul tutan görevleri ve ortamları seçmenize yardımcı olabilir.
Bunu İşyerinde Deneyin: Yenilik arıyorsanız, iş gününüze çeşitlilik katın; yeni yöntemler, araçlar veya hatta yerler deneyin. Eğer aşinalığı tercih ediyorsanız, projeleriniz değişse bile kendinizi topraklanmış ve güvende hissetmenize yardımcı olacak güçlü rutinler oluşturun.
Daha Fazlasını Öğrenin: Tanıdıklığı mı Yoksa Yeniliği mi Seversiniz?
Kendinizi tanımak, kim olduğunuzla daha iyi uyum sağlayan bir iş hayatı yaratmanın ilk adımıdır. Doğal tercihlerinizi anlayarak -ister Tarlakuşu ister Baykuş, ister maratoncu ister kısa mesafe koşucusu, ister açılışçı ister bitirici olun, ister yeniliğe ister aşinalığa çekilin- sürtüşmeyi azaltın, iş gününüzden en iyi şekilde yararlanın, iş yerinde mutluluğunuz ve üretkenliğinizde üretkenliğinizi ve mutluluğunuzu artırmanın yollarını bulun.
Öz-bilgi güçlüdür çünkü sizin için doğru seçimleri yapmanızı sağlar, sizi daha büyük başarıya ve tatmine hazırlar.
İleri!
Yazar Hakkında
Gretchen Rubin alışkanlıklar, mutluluk ve insan doğası hakkında yazıyor. Life in Five Senses ve The Happiness Project dahil olmak üzere altı kitabı New York Times'ın en çok satanlar listesinde yer aldı
"Beni Mutlu Eden Beş Şey" bültenine kaydolun ve onu mutlu eden şeylerin haftalık özetini, ayrıca pratik ipuçlarını, araştırmaları ve kaynakları edinin. 1 milyondan fazla aboneye katılın— buradan ücretsiz kaydolun .
