Şu sıralar sık sık bana sorulan sorulardan biri “ metabolizma için soğuk su mu etkili sıcak su mu” Net olarak söylüyorum ki yapılan çalışmalarda su sıcaklığının kalori yakımında etkili olmadığı belirtilmiş . Sıcak ve soğuk su arasındaki tek fark mideyi terkediş hızıdır. Soğuk su mideyi 20 dakikada terkederken sıcak su 80 dakikada terketmektedir. Besinlerle ılık su tüketilmezi mideyi daha uzun süre dolu tutacağından açlık hissinin de gecikmesine neden olabilir. . Bir de öğünlerden yarım saat önce içilen su alınan kalori miktarını azaltır, hazmı kolaylaştırır. . . Siz suyunuzu nasıl içiyorsunuz?? Oda sıcaklğın da içiyorum. . https://www.medicalpark.com.tr/duygu-yildirim/d-10192
Editor
0
Şu sıralar sık sık bana sorulan sorulardan biri “ metabolizma için soğuk su mu etkili sıcak su mu” Net olarak söylüyorum ki yapılan çalışmalarda su sıcaklığının kalori yakımında etkili olmadığı belirtilmiş
