Sizin Impostor tipiniz hangisi?
Şimdi bu yazıda sizin de hangi Impostor tipi olduğunuzu bulmanızı istiyorum.
Editor
Uzun bir ara oldu farkındayım.
Eylül ayı tüm ailenin ajandasının allak bullak olduğu bir aydı. Ekim itibariyle ancak, haftalık okul-kurs-iş vs planlarımız yerlerine oturdu. Bu dönem neredeyse her akşam bir extra aktivitemiz var ama olsun hepsi güzel amaçlar uğruna harcanacak saatler. Ruhumuza, bedenimize iyi gelecekler için koşturuyoruz.
Böyle yazarken kendimi az sonra anlatacağım “Superhuman” gibi hissettim açıkçası. Ama yok, değil, ben Impostor' un başka bir tipiyim.
Şimdi bu yazıda sizin de hangi Impostor tipi olduğunuzu bulmanızı istiyorum.
Hazırsanız başlayalım.
Biliyorsunuz, Impostor sendromundan musdarip kişilerin yetkinliklerine dair çarpık algıları vardır. Michaela Muthig kitabı “Neden Kendimi Yetersiz Hissediyorum” da bunu harika bir ayna metaforu üzerinden anlatır.
Impostor olanlar ellerindeki çarpık aynada kendilerini sürekli başkalarının gördüğünden, yani olduklarından farklı görürler. Gördükleri de onlara hiçbir zaman yeterli görünmez.
Hayallerindeki o gerçekdışı görüntüyü yakalayabilmek için ise belirledikleri standartlar, koşullar oldukça erişilmezdir. Dolayısıyla kısır bir döngüde sıkışıp kalırlar.
Pamuk prenses masalındaki üvey annenin aynasını hatırlayın. Üvey anne aynaya "En güzel sensin!" dedirtmeye çalışır, hatta uğruna prensesi öldürür.
Impostor olanların derdi ise güzellik değil, yetkinliktir ama Impostor hikayesindeki ayna da aynıdır maalesef. Asla istediğinizi söylemez size.
"En yetkin sensin, yeterlisin!" demez.
Elinde bu çarpık ayna ile dolaşan Impostorlar ise aynı değildir.
Yetkin, yeterli olmaya bakış açılarına göre 5 tip Impostor vardır.
Araştırmacı ve Impostor Enstitüsü kurucu ortağı Dr. Valerie Young birçok meslekten yüzbinlerce kişi ile yaptığı araştırmalar sonucu Impostor’ un 5 tipini şöyle belirlemiştir.
Sizin için bu 5 tipin kimlik kartlarını şöyle çıkarttım;
1. Mükemmeliyetçi (Perfectionist)
Odağı; Bir işin “nasıl” yapıldığıdır.
İnancı; Sadece işini kusursuz yapanlar yetkindir, işinin ehlidir.
Kabul edemediği; %1 hata.
Aynada görmek istediği; İşini kusursuz yapan biri.
Utanç duyma ve başarısız hissetme nedeni; Yaptığı işte hata bulması.
Muhtemel denge bozucusu; Mükemmeli yakalamak için harcadığı zaman.
Herkesten çok çalışır. Başarılarını da çok çalışarak elde ettiği için değersiz görür.
2. Uzman (Expert)
Odağı; “Neyi” “Ne kadar” bildiğidir.
İnancı; Sadece bir konu hakkında bilinmesi gereken her şeyi bilenler yetkindir, işinin ehlidir.
Kabul edemediği; Küçük bir bilgi eksikliği.
Aynada görmek istediği; Bir konu hakkında uzmanlaşmış, her şeyi bilen biri.
Utanç duyma ve başarısız hissetme nedeni; Herhangi bir konuda ufacık bir bilgi eksiğinin olduğunu düşünmesi.
Muhtemel denge bozucusu; Eksiksiz bir bilgi seviyesine ulaşabilmek için harcadığı zaman ve kendini sürekli geri çekmesi yüzünden kaçırdığı fırsatlar.
Bilgili olmasına rağmen daha fazlasına ulaşmak için harekete geçmeden bekler.
3. Yalnızlar (Soloist)
Odağı; İşi “kimin” yaptığıdır.
İnancı; Sadece bir şeyi tamamen tek başına yapabilenler yetkindir, işinin ehlidir.
Kabul edemediği; Küçük bir yardım.
Aynada görmek istediği; Bir şeyi tek başına yapabilen, yardım istemeyen biri.
Utanç duyma ve başarısız hissetme nedeni; Herhangi bir işte yardım istemesi.
Muhtemel denge bozucusu; Yardım isteyemediği için zamanını ve enerjisini yönetememesi.
Yardım almadığı için kendini tüketir.
4. Doğal dahi (Natural Genius)
Odağı; İşin “nasıl” ve “ne zaman” yapıldığıdır
İnancı; Sadece hiç zahmete girmeden kolaylıkla ve hızla işlerini yapabilenler yetkindir, işinin ehlidir.
Kabul edemediği; Çaba ve zaman harcamak.
Aynada görmek istediği; Bir şeyi anında, çabasız bir şekilde yapabilen biri.
Utanç duyma ve başarısız hissetme nedeni; Herhangi bir işte çaba, zaman harcamak.
Muhtemel denge bozucusu; En başında istediği seviye ve hızda yetkin olduğunu göremediğinde çaba harcamayı bırakması.
Emek ve zaman harcamayıp yarım bıraktığı bir sürü iş olur, kendini geliştirmede zorluk yaşar.
5. Süper Kahraman (Superhuman)
Odağı; Kaç alanda “nasıl” olduğudur.
İnancı; Sadece hayatın her alanında çok iyi olanlar yetkindir, işinin ehlidir.
Kabul edemediği; Herhangi bir rolde başarısız olmak.
Aynada görmek istediği; Her alanda kusursuz biri.
Utanç duyma ve başarısız hissetme nedeni; hayatındaki tek bir alanda bile kendini başarısız bulması.
Muhtemel denge bozucusu; Hayatının en ufak bir alanında işler ters gittiğinde bunu kabul edememesi.
Kendine koyduğu insan üstü hedefleri gerçekleştiremeyeceği için hiçbir zaman tatmin olmaz, başarılarını yok sayar.
İşte ben!!! dediğiniz oldu mu aralarında?
Üzgünüm ama araştırmalara göre toplumun %82 si gibi büyük bir kesiminin deneyimlediği bu duyguları deneyimlememek pek mümkün değil.
Peki nasıl yaşanıyor bunlarla derseniz, hepimizin kendince mücadele yolları var ama bunların da bir bedeli var maalesef. Sonraki yazılarımda bunları da konuşacağız.
Yazdıklarım sizde kendinize dair soruların cevaplarını arama isteği uyandırdıysa ve cevaplarınızı benimle birlikte keşfetmek isterseniz bana LinkedIn’ den ya da [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.
