Diyet Yaptığını Söylediğinde Yaşanan Olumsuz ÇEVRE ETKİSİ
Unutmayın, işin sırrı yememek için kendinizi tutmakta değil, dengede!
![Diyet Yaptığını Söylediğinde Yaşanan Olumsuz ÇEVRE ETKİSİ](http://www.turkiyegunlugu.net/uploads/images/2023/04/image_750x_6427656568868.jpg)
Önceki İçerik
Sonraki İçerik
Editor Temmuz 4, 2020 0
Editor Haziran 18, 2020 0
Editor Temmuz 1, 2020 0
Editor Temmuz 4, 2020 0
Editor Haziran 15, 2020 0
Editor01 Mayıs 24, 2024 0
Editor01 Mayıs 24, 2024 0
Editor01 Mayıs 24, 2024 0
Editor Mayıs 25, 2022 0
Damar tıkanıklığı yapar mı?
Editor Şubat 23, 2022 0
‘Yağmur yağar kriz olur, yağmur yağmaz kriz olur’
Editor Şubat 7, 2020 0
Ülkemizde 14.5 milyon insanın desteğe ihtiyacı var!
Editor Eylül 22, 2021 0
21 Eylül – 20 Kasım 2021 tarihleri arasında Akbank Sanat’ta ücretsiz olarak görülebilecek
Editor Kasım 19, 2020 0
Yargının gerçekten bağımsız ve tarafsız olmasını istemeyenler Hukuk Reformu YA-PA-MAZ.
Editor Haziran 3, 2021 0
Türkiye’nin lider takdir ve ödüllendirme şirketi Momento’nun hissedarı oldu.
Editor Eylül 13, 2020 0
Oruç Reis Sismik Araştırma Gemisinin Antalya açıklarına demirlemesi bir “taviz”...
Editor Kasım 28, 2021 0
“Utangaçlığımdan ötürü geliştirdiğim bir defans mekanizması”
Editor Kasım 24, 2020 0
Ozan, “Baktığımızda, koku alamamak, yaşam kalitesinde büyük bir düşüşe neden oluyor.
Dikkat çekmek başta eğlenceli gelebilir çünkü bu kimliğe bir değer atfederler. Ama bir süre sonra bu kadar göz önünde olmak rahatsız edici olabilir. Herkes yediğinize bakar ve bu durum baskı yaratır.
Yoksunluk duyguları yoğunlaşabilir. Çoğu zaman gizli gizli yeme ihtiyacı duyarsınız. Bu da kimseye iyi hissettirmez ve yakalanma korkusu yaratabilir.
Sezgisel beslenmede diğerleri(!) tarafından yargılanmaya veya utandırılmaya yer yoktur.
Bu yüzden çevrenizin sizi yemek konusunda “mükemmel doğru” pozisyonuna getirmesine izin vermeyin. Yemek konusunda sahte bir tavır içine girmek zorunda bırakılmayın. Bu durum git gide daha sağlıksız yeme davranışlarına yol açar. Her çeşit sevdiğiniz yiyecekten denge içinde yiyebileceğinizi açıkça ortaya koyun.
Unutmayın, işin sırrı yememek için kendinizi tutmakta değil, dengede!
Peki siz böyle bir durumda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?