Yüksek Sese Maruz Kalmak İşitme Kaybına Yol Açabilir!
Yüksek sesle müzik dinlemek, kulak sağlığını tehdit eder ve kalıcı işitme kaybına yol açabilir. Kulak sağlığını korumak için ses şiddetini sınırlamak ve dikkatli olmak önemlidir.

TÜRKİYE GÜNLÜĞÜ / TÜRKİYE
Yüksek Sese Maruz Kalmak İşitme Kaybına Yol Açabilir!
- Kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek, kulak sağlığını tehdit ediyor
- İşitme kaybına neden olan alışkanlıklar ve korunma yolları
- Kulak sağlığınızı korumak için dikkat edilmesi gerekenler
İçerik:
Yüksek Sesle Müzik Dinlemek İşitme Kaybına Sebep Oluyor
Modern yaşamın stresli ve kalabalık ortamlarında kulaklıkla müzik dinlemek bir alışkanlık haline gelmiş durumda. Ancak bu alışkanlık, kulak sağlığımızı tehdit ediyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Ferhan Öz, "Yüksek sese maruz kalma işitme kaybının en yaygın nedeni" diyor ve ekliyor: "Kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemek kulak zarına basınç yaparak zarın yırtılmasına, tüylü hücrelere zarar vererek kalıcı işitme kaybına yol açabiliyor."
Yüksek Sesin Zararları
"‘Kulaklarım yüksek sese alışık’ söylemi sağlıklı değil," diyen Prof. Dr. Öz, kulaklarımızın sürekli yüksek sese maruz kalmasının geri dönüşü olmayan zararlara neden olabileceğini vurguluyor. 85 desibelin üzerindeki seslere uzun süre maruz kalmak, kalıcı işitme kaybına yol açabiliyor. 100 desibelin üzerindeki sesler ise çok kısa sürede işitme kaybına sebep olabiliyor. Örneğin, çimen biçme makinesinin sesi yaklaşık 100 desibel civarındadır.
Müzik Dinlerken Ses Şiddetini Sınırlayın
Prof. Dr. Öz, müzik dinlerken sesin şiddetinin 60 desibelin üzerinde olmaması gerektiğini belirtiyor. "Bir kütüphanede nasıl ki başkalarını rahatsız etmeyecek şekilde konuşuyorsak, müzik de o yükseklikte olmalıdır" diyerek, müzik dinlerken dikkat edilmesi gereken noktaları sıralıyor. Uzun süreli dinlemelerde, kulakların dinlendirilmesi gerektiğine de değiniyor.
Müzik Dinlerken Sık Ara Vermek Önemli
Yüksek sesle müzik dinlerken, bir saatten fazla aralıksız dinlememek gerektiği önemle vurgulanıyor. Kulakların dinlendirilmesi, ilerleyen dönemlerde işitme kaybının önüne geçebilir. Ayrıca, gürültülü işyerlerinde uzun süre maruz kalınan gürültüler, iç kulağa ciddi zararlar verebilir. Gürültülü ortamlar için kulak tıkacı kullanmak, kulak sağlığını korumada etkili bir önlem olabilir.
Kulak Çubuğu Kullanımından Kaçının
Kulaklıkla müzik dinlemenin yanı sıra, kulak sağlığını tehdit eden bir diğer alışkanlık da kulak çubuğu kullanımıdır. Prof. Dr. Öz, kulak çubuğunun dış kulak yoluna zarar vererek enfeksiyonlara ve kulak zarının yırtılmasına yol açabileceğini belirtiyor. Kulak zarına zarar verebilecek bu tür travmalardan kaçınılmalıdır.
Kulak Sağlığını Korumak İçin Alınacak Önlemler
Prof. Dr. Öz, kulak sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri şu şekilde sıralıyor:
- Müzik dinlerken ses şiddetini 60 desibelin üzerinde tutmamak.
- Uzun süre aralıksız müzik dinlememek, kulakları dinlendirmek.
- Gürültülü ortamlarda kulak tıkacı kullanmak.
- Kulak çubuğu ve benzeri cisimlerle kulakları temizlememek.
- Üst solunum yolu enfeksiyonlarına dikkat ederek tedavi sürecini erken başlatmak.