KENDİMİZE SORMAMIZ GEREKEN SORULAR

• Kendinizle baş başa kalabiliyor musunuz?
• Bu anlarda neler yapıyorsunuz?
• Boş bir duvara bakarak ne kadar durabilirsiniz?
• Hiç kendi kendinizle toplantı yaptınız mı?

Hem kişisel gelişim için, hem de hayatımızı daha anlamlı ve bilinçli yönetmemiz için bunları düzenli olarak kendinize hatırlatmaya ne dersiniz? Meditasyonun en etkili yollarından biri de kendimizle baş başa kalmak.

Kendimizle baş başa kaldığımız anlarda kendimize soracağımız şu sorular kim olduğumuzu, ne istediğimizi ve yaşam yolculuğumuzda hangi yönde ilerlediğimizi sorgulamamıza yardımcı olur.

1. Ben Kimim?

Bu soru, kimliğimizi, değerlerimizi ve inançlarımızı keşfetmek için hayati bir sorudur. Kendimizi anlamak, tüm kararlarımızın temelidir.

"Neye inanıyorum?", "Benim için en önemli değerler neler?"

2. Neden Buradayım? (Hayatımın Amacı Ne?)

Hayatınızın anlamını ve amacını keşfetmek için derin bir sorudur. Kısa vadeli hedefler yerine daha büyük resme odaklanmanızı sağlar.

"Hayatta gerçekten ne yapmak istiyorum?", "Ne tür bir miras bırakmak istiyorum?"

3. Beni Ne Motive Ediyor?

Hangi durumlarda enerjik ve hevesli hissettiğinizi anlamak için bu soru önemlidir. Tutkularınızı ve sizi harekete geçiren unsurları keşfetmek, uzun vadede tatmin olmanızı sağlar.

"Hangi işler bana mutluluk ve tatmin veriyor?", "Beni sabahları yataktan kaldıran asıl amacım ne??"

4. Hangi Hedeflere Ulaşmak İstiyorum?

Hem kısa hem de uzun vadeli hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olur. Net hedefler, başarıya ulaşmada önemli bir adımdır.

"Bu yıl hangi hedefleri başarmak istiyorum?", "10 yıl sonra nerede olmak istiyorum?"

5. Ne Kadar Mutluyum?

Bu, şu anki yaşam doyumunuzu değerlendirmek için önemli bir sorudur. Mutluluğunuzu artırmak için nelerin değişmesi gerektiğini fark etmenizi sağlar.

"Günlük hayatımda beni mutlu eden şeyler neler?", "Daha mutlu olmak için neyi değiştirmeliyim?"

6. Başarısızlıklarımdan Ne Öğrendim?

Başarısızlıklar hayatın bir parçasıdır ve her başarısızlık bir öğrenme fırsatıdır. Bu soru, geçmişteki hatalardan ders çıkarıp gelişmenize yardımcı olur.

"Hangi hatalardan ders aldım?", "Bir daha nasıl daha iyi yapabilirim?"

7. Neye İhtiyacım Var?

Kendiniz için duygusal, zihinsel, fiziksel veya ruhsal olarak neye ihtiyaç duyduğunuzu keşfetmek, kendinize daha iyi bakmanıza yardımcı olur.

"Kendimi daha iyi hissetmek için şu an neye ihtiyacım var?", "Hayatımda dengeyi sağlamak için ne yapmalıyım?"

8. Neye Teşekkür Ediyorum? (Minnet Duyduğum Şeyler Neler?)

Minnettarlık duygusu, daha tatmin edici ve pozitif bir yaşam sürmenize yardımcı olur. Bu soruyla, hayatınızda değer verdiğiniz şeyleri fark edersiniz.

"Şu anda hayatımda beni mutlu eden şeyler neler?", "Kimlere teşekkür borçluyum?"

9. Neyi Kontrol Edemiyorum ve Bunu Nasıl Kabullenebilirim?

Kontrol edemediğiniz şeyleri kabullenmek, stres ve kaygıyı azaltır. Bu soru, sizi daha huzurlu ve dengeli bir hale getirir.

"Hangi durumlar kontrolüm dışında?", "Kontrol edemediklerimi kabul edebilmek için nasıl bir bakış açısına sahip olmalıyım?"

10. Zamanımı Nasıl Kullanıyorum?

Zamanınızı nerelere harcadığınızı analiz ederek, yaşamınızda önceliklerinizi netleştirebilirsiniz. Bu soru, zaman yönetiminizi gözden geçirmenize yardımcı olur.

"Zamanımı en verimli şekilde kullanıyor muyum?", "Gereksiz yere fazla zaman harcadığım aktiviteler neler?"

11. Korkularım Nelerdir ve Onlarla Nasıl Başa Çıkabilirim?

Korkular, büyümenizi ve gelişmenizi engelleyebilir. Bu soruyla, korkularınızla yüzleşip onları aşmak için stratejiler geliştirebilirsiniz.

"En büyük korkularım neler?", "Bu korkularla nasıl başa çıkabilirim?"

12. İlişkilerimde Nasıl Biriyim?

İnsanlarla olan ilişkilerinizdeki davranışlarınızı anlamak, kişisel ve profesyonel ilişkilerinizi güçlendirmenize yardımcı olur.

"İlişkilerimde nasıl davranıyorum?", "Daha iyi bir dost, eş, patron ya da ekip arkadaşı olmak için neleri geliştirmeliyim?"

13. Beni Engelleyen Ne?

Hayatta ilerlemenizi zorlaştıran engelleri belirlemek, onları aşmanıza yardımcı olabilir. Bu soru, hem dışsal hem de içsel engellerin farkına varmanızı sağlar.

"Kendimi sınırladığım noktalar neler?", "Başarıma engel olan faktörler nedir?"

14. Nasıl Bir Miras Bırakmak İstiyorum?

Hayatınızın sonunda nasıl hatırlanmak istediğinizi düşünmek, bugünkü eylemlerinize rehberlik eder.

"Hayatım boyunca neyi başarmak istiyorum?", "Geride nasıl bir miras bırakacağım?"

15. Kendimi Geliştirmek İçin Ne Yapıyorum?

Kişisel gelişim sürekli bir süreçtir. Bu soruyu sormak, kendinizi nasıl geliştirdiğinizi ve daha iyi bir versiyonunuza nasıl ulaşabileceğinizi fark etmenizi sağlar.

"Kendimi hangi alanlarda geliştirmeliyim?", "Bunu nasıl yapabilirim?"

Bu sorular, kendimizi daha derinlemesine anlamamızı sağlar. Hayatın içinde daha mutlu ve anlamlı bir yolculuk yapmamıza yardımcı olur. Arada bir durup dinlendiğinizde ve amacınızı, yaptıklarınızı, elde ettiklerinizi sorguladığınızda belki yön değiştirmeye ihtiyaç duyduğunuzu fark edersiniz. Ve bunu düzenli olarak yaptığınızda bir süre sonra ne kadar geliştiğinize siz de şaşıracaksınız.

Siz ne sıklıkla kendinize vakit ayırıyor ve bu soruların üzerinde düşünüyorsunuz?

Bereketli ve bol kazançlı günleriniz olsun.

NOT: Yeni yazılarımız için bildirim almak isterseniz haber bültenimize üye olunuz. Fayda sağlayacağını düşündüğünüz yönetici ve işletme sahipleri ile bültenimizi paylaşınız.

Gülfidan Bereket

ActionCOACH – İşletme Koçu