Kendi hayat enerjinle bağ kurma konusunda tutkulu olmak!

Yaşam gücün üzerine her zaman çalışmalısın! Her şeyin yerli yerine oturduğunu göreceksin!

Mart 20, 2023 - 11:43

Kendi hayat enerjinle bağ kurma konusunda tutkulu olmak!

Geçtiğimiz günlerde Çalışan Mutluluğu kurumiçi etkinliklerimizde bizimle olan , zor zamanlarımızın kıymetli destekçilerinden biri olan Finansçılar olarak çok sevdiğimiz Sevgili Gözde Berber Özbalaban hanım'ın Netflix'te yayınlanan Stutz belgeseli ile ilgili bir izleme önerisi olmuştu. 96 dk süren belgeseli haftasonu izleme fırsatı buldum.

Belgesel Dr.Stutz ve Jonah Hill arasındaki samimi sohbet, standart ve mesafeli terapist-danışan ilişkisine alışkın olanlar için sürpriz bir diyalog sunmanın yanında
Stuzt'un, danışanların iyileşebilmeleri için icat ettiği gereçler tanıtılıyor.

Hayattaki yön duygusunu kaybetmiş veya ne yapacağını bilmeyen herkesin hayatını değiştirebilecek anlık bir şey: Yaşam gücü üzerine çalışmak

Yapman gerekeni, hayattaki amacını bulana
kadar tembellik yapmaya kararlıysan, depresyona davetiye çıkarıyorsun. Ne yapman gerektiğini, kim olduğunu öğrenmenin tek yolu hayat enerjini etkinleştirmek.

"Hayat enerjin, kaybolduğun zaman sana kılavuzluk edebilecek tek şeydir." diyor Dr. Stutz

İlk adım:

Kendi hayat enerjinle bağ kurma konusunda tutkulu olmak!

Stutz, yaşam gücü üzerinde çalışmayı 3 kademeli bir piramit ile açıklıyor.

Bu 3 kademe aşağıdan yukarıya doğru:

1) Bedeninle olan ilişkin

2) İnsanlarla olan ilişkin

3) Kendinle olan ilişkin

Piramidin en alt basamağında bedeninle ilişkin var. Stuzt, bu kısmın %85 etkili olduğunu net şekilde vurguluyor.

*Bedeninle ilişki için: egzersiz, beslenme ve uyku

*Piramidin orta basamağı: İnsanlarla ilişkin

Stuzt: "İnsanlar depresyona girince ilişkilerini koparmazlar. Ufukta kaybolan bir gemi gibi hayattan geri çekilirler. İlişkiler, (tırmanışta kullanılan çivilerin tutunmak ve kendini çekmeye yaraması gibi) kendini hayatın içine geri çekmeni sağlar. Püf noktası: İnisiyatif almak! Başka birinin bunu senin yerine/senin için yapmasını bekliyorsan, konuyu çok yanlış anlamışsın demektir."

İnsanlarla ilişkin için örnek: İlginç bulmadığın birini öğle yemeğine davet et.
Yaşam gücü piramidi

*Piramidin üst basamağı: Kendinle ilişkin

Kendinle ilişkini geliştirmek için bilinçaltınla ilişki kurmalısın.

Günümüzün her şeyin en iyisi olmalısın diyerek güdülediği bu virüs, narsisizm, hiç bu kadar kendisini parlatmamıştı. İnsan olmanın eksiliğine tahammül edemeyen narsisizm, her şeyi abartmayı, ilgiyi ve fazlalığı kendine çekerek hatayı ve insanın doğasıyla var olan kusuru kabul edemiyor bir türlü. Haliyle özgüvenli görünen ancak yaşamın ve insanın ne demek olduğunu anlayamamış birçok profil çıkarıyor karşımıza.

İçinde ne olduğunu öğrenmek için bilinçaltını etkinleştirmen gerekiyor ve bunu yapmanın yollarından biri yazmak!

Yazmak, ayna gibidir, bilinçaltında olanları
yansıtır.

Mesele tutku: Yaşam gücünü artırarak neye tutku duyduğunu öğrenebilirsin. Önce yaşam gücün üzerine çalışmak için tutkulu ol!

Yaşam gücün üzerine her zaman çalışmalısın! Her şeyin yerli yerine oturduğunu göreceksin!