Her Gün Elma Sirkesi İçerseniz Olanlara Gözleriniz İnanamayacak

Elma sirkesi, doğal sağlık camiasında mükemmel bir üne sahiptir. Sıvının sihirli özellikleri hakkında çoğu bilimsel olarak kanıtlanmış birçok iddia ortaya atılmıştır. Elma sirkesinin sağlık ve tıbbi amaçlı kullanımı eski Yunanistan'a kadar uzanmaktadır. Bazı sağlık uzmanları, oldukça önemli sağlık yararları elde etmek için her gün elma sirkesi (bir bardak suda seyreltilmiş 2 yemek kaşığı) içilmesini önermektedir. Bu haberimizde, günlük olarak sirke içmenin sağlayabileceği 7 faydadan bahsedeceğiz.

HER GÜN ELMA SİRKESİ İÇERSENİZ OLANLARA GÖZLERİNİZ İNANAMAYACAK

1. İştahınız Azalacaktır

Diyet yapıyorsanız, su ve elma sirkesi çözeltisi içerek kilo kaybınızı artırabilirsiniz. Ayrıca, midenizi daha uzun süre tok tutarak, yiyeceklerin doygunluk etkilerini artırmaya yardımcı olur.

2. Tatlılardan Kaçının

Tatlı isteğimizi kontrol altında tutmanın bir yolu olsaydı, belki de katı bir düşük kalorili diyete bağlı kalabilirdik. Çözeltiye biraz bal ekleyerek elma sirkesinin bu etkisini artırabilirsiniz.

3. Sindirime Yardımcı Olur

Elma sirkesinde bulunan, bağırsak florasının sağlıklı büyümesini destekleyen bir bileşen olan prebiyotiklerdir. Maddeyi düzenli olarak içmek, bu mikroorganizmalara mide asidini ve sindirimi düzenlemek için gereken savaşma gücünü verebilir.

4. Kalbinizi Güçlendirir

Kalplerimizi zinde tutmak ve optimal miktarda kan pompalamak için düzenli egzersiz gereklidir. Bunu bir bardak su ve elma sirkesi ile eşleştirin, kalbiniz bunun için size teşekkür edecektir. Elma ve elma sirkesinde bulunan pektin, atardamarlarınızdaki kötü kolesterol ve tıkanıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur.

5. Kan Şekeri Düzeylerinin Düzenlenmesine Yardımcı Olur

Elma sirkesi, insülinin şekeri parçalama yeteneğinin etkilerini artırır. Yanınızda bu sirke varsa, yüksek karbonhidratlı yemeklerin hiçbir şansı yoktur. Bununla birlikte, halihazırda şeker hastalığından muzdarip olanlar önemli ölçüde yardımcı olmayabilir, bu nedenle insülin iğnelerinin yerine kullanılmamalıdır.

6. Kanser Riskinizi Azaltır

Vücudumuzda birçok şey kanserli hücrelerin büyümesine katkıda bulunabilir. Bunun başlıca nedeni, en sevdiğimiz içeceklerde ve atıştırmalıklarda saklanan zehirlerin asidik içeriğidir. Elma sirkesi, vücudumuzdaki asit/alkali dengesinin korunmasına yardımcı olabilecek alkalileştirici özelliklere sahiptir.

7. Vücudunuz Besinleri Daha Etkili Bir Şekilde Emecektir

Bu, bağırsak floramızın sindirimi iyileştirmesine yardımcı olan aynı prebiyotiklerle ilgilidir. Elma sirkesi bu bağırsak florasını besler ve bu da vücudumuzun daha fazla kalsiyum ve demir emmesini sağlar. Bu iki mineral, genel sağlığımızı iyileştirmek için gereklidir.

KARAR