Yoğunlaşan nüfus nedeniyle şehirlerdeki hareketlilik her geçen gün artıyor.
Antik kentin kuşatmalara uzun süre dayanması için sarnıçlar şehrin tepelerine inşa...
Barney Angliss, hayatının büyük bölümünü topluma uyum sağlamaya çalışarak geçirdi....
Rahmetli Mesut, İnciraltında Eczacılık Fakültesinde okuyordu
Ecoplas, Toyota Tarafından Avrupa Bölgesel Katkı Ödülü’ne Layık Görüldü!
Türkiye Barolar Birliği başkanı Metin Feyzioğlu’ndan başka kimse açıkça teklifin...
Ajans Press’in, Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK)verilerinden elde ettiği bilgilere göre
Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT)nin yaratıcısı psikolog Albert Ellis der ki; İnandığımız 3 zorunluluk bizi geride bırakır!
-benim ifademle; ayağımıza dolanır
1.Hareketlerimin ve ilişkilerin çoğunda kesinlikle başarılı olmalıyım
Eğer bunu yapamazsam;bu durum, işe yaramaz biri olduğum anlamına gelir.
2.Herkes kesinlikle bana saygılı, adil, dürüst ve nazik bir şekilde davranmak zorunda
Eğer böyle olmazsa, söyledikleri kadar iyi bir insanlar değillerdir. Bu tür insanlar hayatlarında mutluluğu hak etmez.
3.Dünya, yaşam koşulları kolay olmalı
Eğer böyle olmazsa, o zaman hayatım tam bir felaket olur. İstediğimi elde edemediğimiz için, yaşadığım hayat bir kabusa dönüşür.
Kuramını yaratırken, "Kişileri yaşananlar değil, o yaşananlara bakış açıları rahatsız eder" Diyen filozof Epictetus'tan etkilenen Ellis'in işaret ettiği bizi zorlayan ve sorunlarımızın altında yatan 3 irrasyonel inançtır bunlar. Rasyonelliklerini sorgulamadıkça, devam eden.
Bu yüzden şöyle bir bakabilirsiniz;
Bu 3"lüden hangi irrasyonel inanç, güneşiniz önüne koyu bulutlar oluyor
"Meli -malı'"lar/ "kesinlikle-mutlaka"'lar zihninizde ve günlük sözlerinizde ne kadar yer kaplıyor
Bunlar ayağınıza nerelerde dolanıyor?
İyi bir haftasonu olsun herkese